به نقل از «عصر ایران»

معرفی خواص انواع بادام و فواید آن ها برای بدن

تاریخ انتشار: ۲۳ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۳۴۰۸۳

بادام، خواص بسیاری دارد و به حدی برای حافظه مفید است که؛ مصرف شیر بادام برای تقویت هوش کودکان بسیار توصیه می‌شود. به علاوه، یکی دیگر از خواص انواع بادام، کمک به تقویت و افزایش استحکام استخوان‌های بدن است.

در نتیجه، مصرف انواع بادام برای کودکان در سن رشد، بسیار مفید خواهد بود. در بخش زیر، به معرفی خواص انواع بادام خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

خواص بادام هندی

بادام هندی، در مناطق گرمسیر رشد می‌کند و یکی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین انواع بادام‌ها است! این نوع بادام، به صورت بومی در شرق برزیل کشت می‌شود و خواص زیادی برای تقویت مجاری ادراری و کلیه دارد. علاوه بر این مورد، مصرف بادام هندی از تشکیل سنگ صفراوی در بدن جلوگیری می‌کند.

بادام هندی، سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها است. اگر این نوع بادام را به رژیم تغذیه خود اضافه کنید؛ به تقویت سیستم ایمنی‌تان کمک بسزایی خواهید کرد و از ابتلا به بسیاری از ویروس‌ها و باکتری‌ها، جلوگیری خواهید نمود.

یکی از خواص انواع بادام، آنتی باکتریال بودن آن‌ها است! در واقع، مصرف بادام به صورت روزانه باعث می‌شود تا بدن شما بتواند بهتر با انواع عفونت‌ها و ویروس‌ها مقابله کند.

بادام هندی، سرشار از ویتامین K است که؛ برای تقویت ماهیچه‌های قلب و عروق خاصیت دارد. از طرف دیگر، کسانی که از فشار خون بالا رنج می‌برند، می‌توانند با مصرف بادام هندی، این مشکل را برطرف نمایند.

بادام هندی، برای تقویت هوش و حافظه نیز بسیار مفید است و می‌تواند باعث افزایش انرژی و نشاط بدن افراد شود. به صورت کلی، بادام هندی یکی از انواع بادام است که از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار بوده و خواص زیادی دارد.

خواص بادام زمینی

نحوه کشت این نوع بادام، با سایر بادام‌ها کمی متفاوت استو این نوع بادام، در زیر زمین رشد می‌کند. جالب است بدانید؛ با وجود اینکه بادام زمینی جزو آجیل‌ها دسته‌بندی می‌شود؛ اما در واقع نوعی حبوبات است. بادام زمینی، خواص بسیاری جهت تقویت ماهیچه‌های قلب و عروق شما دارد. از این رو، افزودن این نوع بادام به برنامه تغذیه، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها و ناراحتی‌های قلبی را در شما کاهش دهد.

به گزارش بارادلند، برخی از مهم‌ترین مواد مغذی موجود در بادام زمینی شامل؛ “فولیک اسید”، “اسید فیتیک” و “فیتواسترول” هستند. برخورداری بادام زمینی از این نوع مواد مغذی، باعث شده است تا مصرف بادام زمینی برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ها مفید باشد! در بخش زیر، به سایر خواص و فواید بادام زمینی اشاره شده است:

کمک به رفع احساس خستگی و بی حالی کمک به بهبود بیماری‌هایی نظیر؛ آلزایمر، مشکلات قلبی و عروقی و انواع عفونت‌ها تقویت بنیه و سیستم ایمنی(به ویژه برای بانوان باردار) حاوی آهن و کلسیم و کمک به تقویت استخوان‌بندی بدن افزایش میزان ترشح سروتونین در بدن و بهبود افسردگی جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ها خواص بادام درختی

این نوع بادام، به دو نوع تلخ و شیرین تقسیم‌بندی می‌شود. همانطور که گفته شد، نوع شیرین بادام درختی، استفاده خوراکی دارد و می‌توان آن را در کنار انواع آجیل و یا به عنوان تنقلات سالم، میل نمود. این بادام، دارای طبع گرم است و می‌تواند به بهبود و درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک کند.

در بادام درختی، انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی مهم وجود دارند که برای سلامتی ضروری هستند. بادام تلخ، بیشتر به اهداف دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. به عنوان مثال؛ یکی از خواص بادام تلخ این است که؛ می‌توان برای از بین بردن دردهای موضعی، روغن آن را جهت استعمال خارجی استفاده کرد. همانطور که گفته شد؛ بادام درختی منبعی سرشار از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.

ویتامین آ، ویتامین ب، انواع چربی‌های سالم، صمغ، آلبومین و سایر املاح معدنی ضروری، به فراوانی در این نوع بادام یافت می‌شوند. خواص انواع بادام درختی به این موارد محدود نمی‌شود؛ بلکه این نوع بادام حتی برای مقابله با کم خونی نیز مفید است و می‌تواند به افزایش سلامت پوست و مو کمک بسزایی کند! به صورت کلی، بادام درختی برای نوجوانان و کودکانی که در سن رشد هستن بسیار مفید خواهد بود.

خواص بادام درختی برای پوست و مو

بادام درختی خواص بسیاری جهت حفظ سلامت مو و پوست شما دارد؛ زیرا، حاوی انواع ویتامین‌های گروه B، ویتامین آ، ویتامین دی و منیزیوم است. این مواد مغذی نام برده شده، جزو مهم‌ترین املاح برای سلامت و زیبایی مو و پوست هستند که به وفور در این نوع بادام یافت می‌شوند.

شما می‌توانید مقداری روغن بادام تلخ تهیه نمائید و به صورت مستمر از آن بر روی موهای خود اعمال کنید تا به مرور زمان، درخشندگی موهای شما افزایش پیدا کند.

به صورت کلی، روغن بادام تلخ فواید بسیاری برای مو و پوست دارد؛ به ویژه اگر فرد به ریزش مو دچار شده باشد. چرب کردن ریشه مو با استفاده از روغن بادام تلخ می‌تواند سبب قطع شدن ریزش موها شود! دربخش زیر، به سایر فواید و خواص انواع بادام درختی اشاره شده است:

کمک به تقویت عملکرد مغز و افزایش سلامت آن افزایش میزان جذب مواد مغذی به بدن بهبود عملکرد دستگاه گوارش و مفید برای سلامتی معده استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها کمک به لاغری و کاهش وزن کنترل و به تعادل رساندن قند خون(جلوگیری از مشکل دیابت) تقویت ماهیچه‌های قلب و جلوگیری از ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های فراوان و مبارزه با خطر ابتلا به سرطان کمک به حفظ نشاط و شادابی پوست، بهبود زخم‌ها و سلامت مو کانال عصر ایران در تلگرام

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: بادام فواید نوع بادام بادام زمینی بادام درختی برای تقویت خواص بادام مصرف بادام بادام هندی بادام تلخ مواد مغذی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۳۴۰۸۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

از حصار کشی در پارک لاله تا وعده چمران مبنی بر عدم قطع درختان

خبرگزاری مهر، گروه جامعه: طی روزهای اخیر تصاویری از سوی برخی از کاربران شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که نشان می‌دهد قطعه‌ای از پارک لاله به مساحت بیش از سه هزار هزار متر مربع حصارکشی شده و ظاهراً قرار است در این زمین تغییراتی حاصل شود. تغییرات در جنب غربی ایستگاه آتش‌نشانی و روبه‌روی خیابان پور سینا بوده و آنجا حصارهایی نصب شده است. این موضوع در فضای مجازی و حقیقی با واکنش‌های مختلفی به دلیل احتمال قطع درختان این بوستان قدیمی مواجه شد که البته شهرداری تهران تا این لحظه موضع و اطلاع رسانی درباره این ماجرا نداشته است.

خبرنگار مهر درباره این مساله به سراغ برخی از مسؤولان شهرداری تهران اعم از سازمان بوستان‌ها و شهرداری منطقه ۶ رفت. برخی از مدیران مربوطه تمایلی به انجام مصاحبه در این زمینه نداشته یا اظهار بی اطلاعی کردند.

روابط عمومی شهرداری منطقه ۶ هم در این زمینه اعلام کرد: هر گونه دخل و تصرف در بوستان‌ها برعهده سازمان بوستان‌ها است و شهرداری مناطق فقط در بحث نگه داشت بوستان‌ها دخیل است.

یکی دیگر از مدیران شهری هم به مهر گفت: سرانجام حصار کشی مشخص نیست و شاید کلاً طرحی که مد نظر بوده لغو شود و اجرایی نشود.

وی افزود: ساخت فرهنگسرا و سرویس بهداشتی از جمله پروژه‌های مطرح شده بوده است که اجرای آن فعلاً تعلیق شده و سرانجام آن مشخص نیست.

علت فنس کشی حریم سازی بر اساس نیاز پارک و مردم

برخی مسؤولین شهرداری تهران که نامی از آنها منتشر نشده به برخی از رسانه‌ها گفته‌اند علت فنس کشی حریم سازی بر اساس نیاز پارک و بنا به درخواست مردم بعد از برگزاری جشن‌ها و مراسم‌های متنوع ماه‌های قبل صورت گرفته و برای پروژه ایجاد فضای عمومی و آبنما برای زیباسازی بوستان لاله است و قرار نیست حتی یک درخت هم در آنجا قطع شود. همچنان که برای کل پارک لاله پروژه بزرگ روشنایی برای بهره برداری بیشتر مردم در نظر گرفته شده است تا این پارک با ظرفیت بالاتری در خدمت مردم باشد.

اجازه نخواهیم داد درختی قطع شود

امروز هم ماجرای حصارکشی در بوستان لاله تهران در صحن شورای شهر مطرح شد و مهدی چمران در حاشیه جلسه شورای اسلامی شهر تهران در جمع خبرنگاران در خصوص ایجاد فرهنگسرا در بوستان لاله اظهارداشت: بعد از جشن ماه رمضان احساس شد که فضاهایی برای چنین طرح‌هایی مورد نیاز است. این موضوع مطرح شد که درختی قطع نمی‌شود و ما نیز اجازه نخواهیم داد درختی قطع شود. باید منتظر باشیم طرح ارائه شود.

رئیس شورای اسلامی شهر تهران با بیان اینکه در دوره سوم طرحی مصوب شد که در بوستان‌هایی با مساحت بیش از یک هکتار مسجد و کتابخانه احداث شود و ساختمان اداری منع شده است، گفت: البته طرح باید به شورا ارائه شود و هیأت موردنظر طرح را مورد بررسی قرار دهد و اگر نیاز بود احداث شود به شرطی که درختی قطع نشود.

پارک لاله یکی از خاطره‌انگیزترین پارک‌های تهران با وسعت ۳۵ هکتار است و کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که به پایتخت سفر کرده باشد و نام پارک لاله را نشنیده یا از آن بازدید نکرده باشد. پارک لاله گونه‌های مختلف گیاهی مثل چنار، اقاقیا، کاج، سرو نقره‌ای، نارون، پالم، اقاقیا، افرا، ماهونیا، بربریس و صنوبر وجود دارد و فضای سبز زیبای آن محلی مناسب برای آرامش و استراحت و رهایی از شلوغی و آلودگی‌های شهر است. در قسمت جنوبی پارک نیز آب‌نماها و جوی‌های مارپیچ به سبک ژاپنی ساخته شده است که با جلوه زیبای خود، این بوستان را به یکی از معروف‌ترین پارک‌های تهران تبدیل کرده‌اند.

اکنون باید دید سرانجام حصارکشی چه خواهد شد و آیا پروژه در نظر گرفته شده با وعده چمران مبنی بر عدم قطع درختان اجرایی یا کامل تعلیق خواهد شد؟

کد خبر 6097237 فائزه نجارزادگان